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氣象專家吳德榮今天表示，這波大陸冷氣團影響到1高齡肌少症患者80%不自知　小腿粗細透露警訊台灣高齡人口急遽增加，肌少症問題浮出檯面。醫師表示，高齡肌少症患者多達80%不自知，實際上只要測量小腿圍就能判斷風險高低，若男性小於34公分、女性33公分就應提高警覺。台北榮民總醫院高齡醫學科主任彭莉甯今天表示，由於台灣5到10年間高齡人口增加速度太快，高齡者肌少症問題逐漸浮出檯面，根據統計，全台65歲以上老年人肌少症發生率約為7至10%，然而，僅有20%老年人知道自己有肌少症，其餘80%全然不知。彭莉甯說，根據研究，一旦步入40歲，身體肌肉量將以每十年3到8%速度流失，隨年紀增長而加速，大約有30至40%肌肉會在50歲至80歲間流失，導致肌少症上身。她解釋，肌少症顧名思義就是一種肌肉流失影響身體機能的疾病，近年已被國際認證為正式的疾病種類，患者走動時容易累、沒力、跌倒，久而久之不僅體力、代謝機能會變差，甚至會影響情緒、食慾、精神狀態，同時增加跌倒受傷風險。想避免肌少症上身，飲食相當關鍵，彭莉甯指出，人體必需補充蛋白質才能合成肌肉，但許多老人家認為年紀大了飲食應更加清淡，很多肉類都不吃，有人甚至因為吃素連蛋都不吃，導致營養不均衡，肌肉流失也愈來愈快。彭莉甯建議，老人家三餐都應補充蛋白質，例如肉類、蝦子、豆腐、牛奶、雞蛋、豆漿等都是相當好的蛋白質來源，讓肌肉可以平衡生長，也可以利用營養補充品補充蛋白質。彭莉甯說，以往診斷肌少症，會先了解握力、走路速度是否明顯下降，才會進一步檢測肌肉量，最後才確診，但民眾平時很難自己測量握力，發現時往往已為時已晚，尤其華人肌肉量較少，活動力退化、身體機能下降速度更快，因此亞洲國家不斷尋找更容易的自我檢測方法，以便及早警覺。高雄支票貼現國際間近年研究發現，小腿圍粗細和肌少症預後風險息息相關，日本研究也顯示，若雙手可順利圈住小腿最粗的部位，甚至還留有空間，代表小腿過細，未來肌少症風險將是常人的6倍，死亡率也明顯增加。彭莉甯指出，有了這項發現，亞洲今年底前將針對肌少症訂出最新診斷標準，凡是年齡65歲以上男性小腿圍小於34公分、女性小於33公分，可能就是肌少症危險族群，建議進一步評估握力、走路速度來確診，儘早展開飲食控制和運動，避免更多危害發生。（中央社）9日清晨，明天白天起氣溫將逐漸回升；下週二到年新北市貢寮區創業貸款初一（21至25日）台灣在南警封城抓酒駕　臨檢站遇駕駛舉牌「辛苦了」台南警方1日晚間擴大酒駕取締，卻發生了意想不到的狀況，警方臨檢到一半，有一名汽車駕駛，在車裡高舉一張「辛苦了」的醒目海報，讓值勤的警察覺得暖心，還吹哨要駕駛快通過，但這個動作卻讓一旁的派出所長起了苗栗縣銅鑼鄉銀行貸款疑心，要員警快點把車攔下，事後這名所長說，這海報電腦打字，像早就準備好的，加上曾有駕駛用這招躲臨檢！週五晚間，台南大執法，重點路段設臨檢點，這輛深色轎車經過，讓人不得不多看一眼。轎車前擋風玻璃，經過攔檢站，駕駛高舉一張紙板，黃底黑字，辛苦了，原本員警揮動指揮棒，要駕駛快通過，但帶隊的警官，趕快示意，把這輛車攔下，因為辛苦了三個字，字體電腦列印，就怕是駕駛有備而來，可能酒駕，或攜帶違禁品，想規避查緝。安南派出所所長曾婉甄：臺中市東勢區信用貸款「他通過以後突然間就南投縣竹山鎮汽機車借款舉起了大大的大字報，上面寫了辛苦了三個字，那我們感到非常的窩心也很驚喜，我們有目視目視發現他是並沒有酒駕的情形。」駕駛被攔下，確定沒有違規趕緊放行，原來是窩臺中市外埔區借錢管道心舉動，路過臨檢站，舉牌辛苦了，給員警加油打氣。安南派出所所長曾婉甄：「我覺得他可能是非常能夠體會警察值勤的辛勞，因為有時候平常我們路檢的時候，經過有時候有些民眾，在經過我們盤查他也會說辛苦了，就是短短幾個苗栗縣頭屋鄉小額借貸快速撥款字我們都會感到很溫馨這樣。」為了遏止酒駕陋習，台南市警局，週五晚間，舉行封城抓酒駕，擴大聯合勤教，因為去年台南市，酒駕肇事，就造成30人死亡，這次的封城強勢路檢，各轄區大執法，遇到駕駛秀辛苦了的海報，讓波麗士大人覺得揪感心。《TVBS》提醒您：◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康◎未滿18歲者禁止飲酒暖空氣內，各地大多晴朗穩定、白天舒適到微熱。

中央氣象局指出，今天清晨是第一段最冷的時間點，今天深夜到明天清晨將是第二段最冷時間點，這段期間由於大氣環境轉乾、風力轉弱，輻射冷卻效應會更加明顯，提醒大家務必做好防寒工作。

天氣方面，氣象局表示，今天水氣較昨天稍減少，東半部地區、基隆北海岸及大台北山區有局部短暫雨，大台北平地午前雲量仍多、午後雲量逐漸減少，桃園以南為多雲到晴的天氣。

氣象局今天也發出低溫特報，指受到大陸冷氣團及輻射冷卻影響，中部以北及東北部氣溫偏低。今天晚間到明天上午新竹縣、苗栗縣有攝氏10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率。

國立中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象．老大洩天機」專欄表示，根據最新模式模擬顯示，明天白天冷氣團漸減弱、氣溫略回升，早晚仍很冷，下週一（20日）清晨「輻射冷卻」仍會帶來極低的氣溫。

吳德榮說，下週一白天氣溫漸升，東半部偶有局部短暫雨的機率；下週二至年初一（21至25日）台灣在暖空氣內，各地大多晴朗穩定，天氣逐日回暖，白天舒適至微熱、早晚涼，中南部晨間易起高雄代書貸款霧，僅東半部偶有零星短暫降雨的機率，適合從事年節前的「大掃除」及「除舊佈新」的工作。（中央社）